Tropische Büro-Hitze muss nicht sein

Mit welchen Maßnahmen man verhindern kann, dass die Sommerhitze den Büroalltag erschwert.

(verpd) Im Hochsommer wird es auch in deutschen Büros unerträglich heiß. Die Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (VBG) gibt Tipps, wie man die unangenehmsten Beeinträchtigungen wie etwa Konzentrationsschwächen und Effektivitätseinbußen vermeiden oder zumindest vermindern kann.

Übermäßige Hitze in Büros führt oft zu einem Nachlassen der Konzentration, worunter auch die Effektivität der Arbeit leiden kann. Doch mit einigen einfachen Maßnahmen kann man solche Beeinträchtigungen reduzieren.

Lüften und Sonnenschutz

Die VBG empfiehlt, kühle Luft durch das Öffnen der Fenster in das Büro hereinzulassen – am besten durch Querlüftung und dann, wenn die Temperaturen draußen noch niedriger sind als drinnen. Muss gelüftet werden, wenn es im Freien schon heiß ist, sollten die Fenster kurzfristig komplett geöffnet werden.

Die Temperatur im Büro kann man auch mit Jalousien und anderem Sonnenschutz niedrig halten. Am besten sollten diese bereits genutzt werden, wenn die Sonne noch nicht ins Büro scheint, so der Tipp der Berufsgenossenschaft.

Viel trinken und die richtige Kleidung

Zudem rät die VBG, viel zu trinken und eine ausreichende Menge an Flüssigkeit zu sich nehmen. Zwei bis drei Liter helfen dem Körper, den durch Schwitzen entstehenden Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Empfehlenswert sind Wasser, Säfte, Früchtetees oder Saftschorlen, während auf Koffein oder Alkohol verzichtet werden sollte.

Auch mit der passenden Sommerkleidung kann man Beeinträchtigungen vorbeugen. Die Berufsgenossenschaft rät zu Naturfasern, weil die Feuchtigkeit auf der Haut verdunsten können sollte. Zudem sei weite Kleidung enger vorzuziehen.

In Abstimmung mit dem Arbeitgeber und den Kollegen kann gegebenenfalls auch die Arbeitszeit verlagert werden, so die Berufsgenossenschaft. Gemeint sind hier entweder frühere Anfangszeiten oder eine verlängerte Mittagspause.